Workshops
Sandra Romão
Eventos & Workshops
Os meus eventos e Workshops são muito mais do que encontros.
São momentos de pausa, partilha e conexão contigo, com os outros e com a natureza.
Surgem para te inspirares, relaxares e regressares ao seu equilíbrio natural.
Workshop 1
Alimentação
l i m e n t a ã o N a t u r a l e C o i n t e
Descubra como os alimentos podem ser verdadeiros aliados da saúde e da energia vital. Aprenda a escolher ingredientes naturais, a preparar refeições equilibradas e saborosas, e a nutrir o corpo respeitando os ciclos da terra.
Este workshop é ideal para quem deseja adotar uma alimentação mais saudável, livre de químicos e cheia de vida!
Workshop II
Aromaterapia
o m r i s o S u s t e n t á v e l
Descubra como a aromaterapia pode transformar os seus dias.
Vamos explorar as propriedades curativas das plantas aromáticas e aprender a criar misturas personalizadas para relaxamento, energia ou equilíbrio emocional.
Um verdadeiro convite à harmonia natural!
Workshop 1II
Cuidadores
o r m a ç ã o p a a C u i d a d o r e s d o s o s
Porque cuidar é um ato de amor profundo, este workshop oferece ferramentas práticas e naturais para quem deseja prestar cuidados a idosos com respeito, sensibilidade e atenção.
Ensinamos técnicas de conforto, apoio emocional e o uso de terapias naturais para promover qualidade de vida e bem-estar.
Workshop IV
Shangri-la
o m n s d e c o n v í v i o e p a r t i l h a
Viagens informais ao encontro do paraíso, onde a natureza nos abraça enquanto caminhamos, remamos, voamos, pedalamos entre amigos em aventuras inesquecíveis, onde partilhamos histórias, emoções e gargalhadas ao sabor de uma alimentação integrativa e consciente.
É um espaço de escuta, desabafo e leveza, onde cada conversa é uma cura e cada presença é bem-vinda.
Um verdadeiro refúgio de alma.
Workshop V
Grounding
a m i n h a d s o n s c i e n t e s
Atividades ao ar livre para reconectarem com a terra e contigo mesma.
Praticamos grounding (caminhar descalça na natureza), respiração consciente e caminhadas, com momentos de silêncio, partilha e contemplação.
Uma verdadeira terapia natural para o corpo e para a alma. Cada evento é preparado com amor, atenção e cuidado.
Tudo o que precisas é vontade de te cuidares e de estares presente, de corpo inteiro e coração aberto.
O que faço?
e r v i ç o s
Cuidadora de Idosos
Nasce da vontade genuína de acompanhar cada idoso com respeito e carinho.
Workshops
Partilhamos saberes práticos e naturais, respeitando sempre a essência de cada um.
